有酸素運動

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マタニティ

妊娠中におすすめの運動!ウォーキングする際の注意点まとめ

運動不足になりがちな妊娠中に、比較的安全に、無理なく取り組むことができるのがウォーキング。妊婦検診の際に、かかりつけの...
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